Apteeker soovitab: astu kevadväsimusele vastu liikumise ja vitamiinidega

Farmatseut Helle Saad
Kuigi päevad on pikemad ja päike käib kõrgemalt, tunneb just kevadkuude saabudes suur osa inimestest väsimust. On tavaline, et toimuvad meeleolu muutused ja viirushaigustel ei paista lõppu tulevat.
 
Selleks, et end kevade saabumisel energilise ja rõõmsana hoida, jagab kasulikke soovitusi Benu Jüri apteegi farmatseut Helle Saad. 
 
Miks meil tekib kevadväsimus?

 

 

LOE VEEL

Juuli esimesel laupäeval Võru linnas liikudes jäid Tartust saabunud reporterile silma ajaliselt poeparklasse sisenemist piiravad märgid Magaziini ja Kagukeskuse ees. Foto: AIGAR NAGEL

Võru poeparklate keelumärgid aitavad öörahu ja puhtust hoida

17-07-2026

Eestis viimasel ajal laineid löönud ja meeletut populaarsust kogunenud SADU bändi soojendab kohalik Krõps koosseisus Robin Raat (vasakult), Otto Almann, Villem Sikk, Jaagup Ots ja Tanel Tuvike. Foto: TIINA MÄNNE

Tulede öö valmistub rekordõhtuks, kus SADU kõrval särab ka Vastseliina noortebänd Krõps

18-07-2026

Võru Rimi taararaha on nüüd kasutatav kõikides Rimi kauplustes ja e-poes

17-07-2026

Tuleva aasta 19. mail tähistab Võru notar Inga Anipai 30 aasta tööjuubelit. Praegu on ta Võrus ainus tegutsev notar. Foto: AIGAR NAGEL

Võru notar Inga Anipai lubab kodukandile truuks jääda

21-07-2026

JUHTKIRI Pakend pole alati patune

17-07-2026

Igor Taro Foto: Aigar Nagel

Taro: Venemaa turistide lubamine Euroopasse on ebamoraalne

18-07-2026 1 kommentaar

Foto: Aigar Nagel

Rongireisijate arv võttis esimesel poolaastal suuna kasvule

21-07-2026

Juta taustajõud ehk pere. Foto: ERAKOGU

Lapsed targalt teele

18-07-2026

Robert Virves ja Jakko Viilo kihutamas 19. juulil toimunud viimasel Rally Estonia kiiruskatsel. Kodupublik elas omadele hoogsalt kaasa. Foto: VÕRUMAA TEATAJA

Virves ja Viilo võitsid koduteedel WRC2 klassi, Pajari teenis esimese MM-etapivõidu

21-07-2026

Antsla Kuuseparkla bussipeatuse juurde valmib väikseid ja suuri ligitõmbav puhke- ja mänguala, kust ei puudu purskkaev, kaldteed ja isegi diskoripult. FOTO: Kalev Annom

Antslas käib miljonieurose linnasüdame pargiala ja keskväljaku kujundamine

18-07-2026

Tööinspektsioon: haige olemisele ei pea puhkusepäevi kulutama

20-07-2026

Liitlaste lennukid harjutavad Eesti õhuruumis

20-07-2026 1 kommentaar

Terras tahab loomakaitsjatele päitsed pähe panna

16-07-2026

Foto on illustratiiivne

Elering testis elektrisüsteemi töökindlust

16-07-2026

Valitsus tahab keelata veipide posti teel tellimise

21-07-2026

Uus kiirabivõrk toob abi inimesele lähemale

21-07-2026

Uus laenutuskapp Navil asuva Jaagumäe kaupluse seinal. Foto: VÕRU VALLARAAMATUKOGU

Võru valda lisandus teine ööpäevaringne raamatukapp

17-07-2026

Üle 300 talu ootavad huvilisi sel nädalavahetusel külla

21-07-2026

Võrklaev: ametnike puhkuste kärpimine võimaldab osa neist koondada

17-07-2026

Antsla Kasumetsa terviseraja parkla läbis kogukonna toel uuenduskuuri

17-07-2026

Rekordkuuse läbimõõt on umbes 70 sentimeetrit, ümbermõõt üle kahe meetri, mis tähendab, et selles kuuses on tallel ligi kümme tihumeetrit puitu. Agu Palo otsustas kohale kutsuda spetsialistid, et olukord täpselt ära fikseerida. Foto: KALEV ANNOM

Kas Eesti kõrgeim kuusk asub Vällamäel?

17-07-2026

Lastefestival 2025 Foto: Aigar Nagel

Võru linn valmistub Eesti suurimaks lastefestivaliks

21-07-2026

Lasva madalseikluspark sai valmis plaanitust pisut hiljem, kuid on juba esimestel nädalatel leidnud ootuspäraselt aktiivset kasutamist. Foto: AIGAR NAGEL

Mais avamata jäänud Lasva madalseiklusrada saab peo augustis

21-07-2026

PTA: taimekaitsevahend ei ole mõeldud puugitõrjeks

16-07-2026

Vähekindlustatud lasterikkad pered saavad taotleda kodutoetust

20-07-2026

30. Võru pärimustantsu festivali üks omanäolisemaid sündmusi oli Võru pikim õhtusöök, mis tõi 10. juuli õhtul kell 20 ajaloolisele Katariina alleele kokku hea toidu, pärimuse ja seltskonna. Pidulike linadega kaetud pikk laud sai kohtumispaigaks, kus kohalikust toorainest loodud menüü, Eesti käsitöövein ja suvine õhkkond lõid erilise festivaliõhtu. Peakokk Karl Pajusaare loodud kolmekäiguline õhtusöök ühendas tänapäevase kokakunsti Võrumaa maitsete ja pärimuskultuuri meeleoluga. Fotod: AIGAR NAGEL

Võru sai neljaks päevaks maailma pärimuskultuuri kohtumispaigaks

17-07-2026

Markus Männik (vasakult), Triinu-Liis Sarapuu ja Silver Sõrmus. Foto: ERAKOGU

Võru raskejõustikuklubi Strongman sportlased tõid Saksamaalt koju kõrged kohad

21-07-2026

ARVAMUS

Prev Next

JUHTKIRI Valjult kõlav vaikus

21-07-2026ARVAMUS

JUHTKIRI Pakend pole alati patune

17-07-2026ARVAMUS

Olin ise suur kirbuturgude asutaja

14-07-2026ARVAMUS

JUHTKIRI Majandimehed

14-07-2026ARVAMUS

JUHTKIRI Tsiatsungõlmaa

1 kommentaar10-07-2026ARVAMUS

Armastusest muusika, toidu ja jalgpalli vastu

1 kommentaar10-07-2026ARVAMUS

Kuhu pöörduda, kui dementsusega inimene ei saa kodus enam üksi hakkama?

07-07-2026ARVAMUS

Maire Aunaste

Kui hästi me elus valida oskame?

07-07-2026ARVAMUS

JUHTKIRI Kõigile midagi!

07-07-2026ARVAMUS

 

VIIMATI LISATUD

 

 

KRIMI

 

Võru LV istung

20 PÄEVA ENIMLOETUD

Prev Next
FOTO: Aigar Nagel

Mis saab Reedo linnakust? Enamik Eestis olnud USA üksustest on lahkunud

06.07.2026

VIDEO: Uskumatu hetk Lõuna-Eesti rallilt – publik tõmbas teelt välja sõitnud auto tagasi rajale

04.07.20261 kommentaar

FOTO: Kagu politsei

Kiiruskontroll Kagu-Eestis: Kanepis tabati tunniga kaheksa kiiruseületajat

08.07.20261 kommentaar

FOTO: PÄÄSTEAMET

Võrus rammis juht autoga poeust

06.07.20261 kommentaar

Ala-Palo tee 02.07.2026 korrastatud tee

Rõuge vald palub vabandust ekslikult tehtud tolmutõrje pärast

14.07.2026

Inimesed loovutasid kelmidele kahe päevaga üle 400 000 euro

10.07.2026

FOTO: Võrumaa Teataja

FOTOD Sõidukid paiskusid kokkupõrke tagajärjel endisele staadionile

21.07.2026

Ligi kümme Verstoni kallurit äratas Põlvamaa teelõigul tähelepanu

17.07.2026

Võrumaa Spordiliidu tegevjuht ning spordiürituste korraldaja Merike Õun oli üks kuuest silmapaistvast spordiedendajast, kes pälvis EOK teenetemärgi. Spordist rääkides on vastne teenetemärgi saaja veedunud, et tänapäevane nutitelefon pole kellegi vaenlane, aga suhtumine sellesse küll. „Liiga palju märkan ikka lihtsalt seisvaid täiskasvanuid, kes lapsi küll püüavad innustada, aga oluliselt suuremat motivatsiooni pakuksid, kui samal ajal ise ka kaasa teeksid – ikka oma oskuste ja tempoga, ei midagi ülepakutult!”. Foto: AIGAR NAGEL

Võrumaa Spordiliidu eestvedaja Merike Õun pälvis Eesti Olümpiakomitee teenetemärgi

03.07.2026

99aastane Eha Saks käib üksi oma klassi kokkutulekul. FOTOD: Aigar Nagel

Klassikokkutulekul üksinda

03.07.2026

Võrumaa endised majandijuhid Tsoorus. Pildil Hans Jürgenson (Kuldre, vasakult), Hans Uba (Ruusmäe), Mart Timmi (Väimela), Vello Anipai (Obinitsa, Rõuge) Ene Kerge (Antsla abivallavanem), Vello Saarmann (Sõmerpalu), Mati Lindpere (Tsooru), Ustav Allas (Antsla). FOTO: Kalev Annom

Endised majandijuhid 7.07. Tsoorus

14.07.2026

P.S. Heiki Pensa ja Aivar Ungerson on täiesti juhuslikult sündinud ühel ja samal päeval ning ühel ja samal aastal! Kusjuures nad pole kaksikud … FOTOD: Aigar Nagel

FOTOD 43 aastat tööd juustukerade vahel

07.07.2026

Lõõtspilli võistumängimisest osavõtjad Foto: Maidu jaason

Võrus selgusid Eesti parimad lõõtsamängijad

12.07.2026

FOTO: Aigar Nagel

VIDEO Võru kesklinnas käis kõva andmine: Lõuna-Eesti ralli linnakatse videos

03.07.2026

Kogu kirbuka kaup on pärit Soomest. Kirbukas asub Võrus Tartu tänaval majas nr 42. FOTO: Aigar Nagel

FOTOD Aitame korda teha Katariina kiriku pastoraadi!

14.07.2026

VIDEO Võru muusikakooli sümfooniaorkestri reis Provence’i noorteorkestrite festivalile 29. juunist 5. juulini

08.07.2026

Võõrkehad toidus: mida teha, kui leiad toidust metallitüki, plastiku või muu võõrkeha?

10.07.2026

Õhtuhämaruses filmitud videos valmistutakse ühise välijõusaali nimel kohalikku Värska Coopi röövima. Foto: ERAKOGU

Riiklikul konkursil teiseks jäämine andis Värska välijõusaalile uue hoo

18.07.2026

Juuli esimesel laupäeval Võru linnas liikudes jäid Tartust saabunud reporterile silma ajaliselt poeparklasse sisenemist piiravad märgid Magaziini ja Kagukeskuse ees. Foto: AIGAR NAGEL

Võru poeparklate keelumärgid aitavad öörahu ja puhtust hoida

17.07.2026

Kolme linna tenniseturniiril osalejad. FOTOD: Aigar Nagel

FOTOD Kolme linna tenniseturniir elavdas väikelinna suvist spordielu

10.07.2026

Reedo linnakus on kaheksa kuni 1000 inimest mahutavat majutushalli. Fotod: AIGAR NAGEL

FOTOD Reedo linnaku ümber kogunevad küsimused liitlaste lahkumisest

21.07.2026

Uus maks ähvardab Eesti koduseadmed kallimaks muuta

02.07.2026

Võru pärimustantsu festivali korraldusmeeskond. Foto AIGAR NAGEL

Võru 30. pärimustantsu festival algab

10.07.2026

Kadri Giannakaina Laube ja 2019. aastal tema enda valmistatud eesti lõõts – Heino Tartese juhendamisel. Fotod: AIGAR NAGEL

FOTOD: Kas teie julgeksite?

10.07.20261 kommentaar

Indrek Kalda oma pillitoas Konnalaane talus. FOTOD: Aigar Nagel

FOTOD Jalutuskäik Indrek Kalda ja autoga Võrust Konnalaande

14.07.2026

Päästeamet hoiatab läheneva tormi eest

10.07.2026

VIDEO Võrumaa seitsmevennapäeva tähtsündmuseks oli Jaagumäe Väimela Toidukeskuse nurgakivi panek ja sarikapärja allatoomine

14.07.2026

Lavastuses „Rästiku pihtimus” võttis Marje Metsur ennast 200 etenduse jooksul 400 korda alasti. Sõnadega proovib seda teha Maire Aunaste. Foto: AIGAR NAGEL

FOTOD Marje Metsur 85

10.07.2026

Doktoritöö leidis vajakajäämisi imikute valu leevendamisel

13.07.2026

Eestis viimasel ajal laineid löönud ja meeletut populaarsust kogunenud SADU bändi soojendab kohalik Krõps koosseisus Robin Raat (vasakult), Otto Almann, Villem Sikk, Jaagup Ots ja Tanel Tuvike. Foto: TIINA MÄNNE

Tulede öö valmistub rekordõhtuks, kus SADU kõrval särab ka Vastseliina noortebänd Krõps

18.07.2026

FOTO: Pille Russi

Lõuna-Eesti ralli võitsid autoralli MM-sarja liidrid Evans ja Martin

05.07.2026

JUHTKIRI Tsiatsungõlmaa

10.07.20261 kommentaar

Maire Aunaste

Nagu lahtiste silmadega nähtud unenägu

03.07.2026

Lingvistikalaagris on Vaskna turismitalus olümpiateks valmistutud alates 2005. aastast. Foto: AIGAR NAGEL

FOTOD Tänavune lingvistikaolümpiaadi võitja Eestis on Võrus pärit Hiie Utsu

07.07.2026

Antsla Kuuseparkla bussipeatuse juurde valmib väikseid ja suuri ligitõmbav puhke- ja mänguala, kust ei puudu purskkaev, kaldteed ja isegi diskoripult. FOTO: Kalev Annom

Antslas käib miljonieurose linnasüdame pargiala ja keskväljaku kujundamine

18.07.2026

Kuhu pöörduda, kui dementsusega inimene ei saa kodus enam üksi hakkama?

07.07.2026

Statistikaamet: sündimus püstitas 2025. aastal uue negatiivse rekordi

02.07.2026

Iga teine juht ei pea väikest kiiruseületamist tõsiseks ohuks

09.07.2026

Politsei pidas kinni kanepit kasvatanud mehe

14.07.2026

Valitsus piirab Vene ja Valgevene kodanikel Eestis kinnisvara omada

02.07.2026

Alar Karis FOTO: Aigar Nagel

Eksperdid: valitsuse reiting pole presidendi asi

10.07.2026

Eesti kulutas riigikaitsele 769 eurot inimese kohta

08.07.2026

Margus Timmo 30. septembril 2025 Obinitsa aiasaaduste väärindamise keskuse sarikapeol külalisi võõrustamas. Foto: AIGAR NAGEL

Setomaa vald asub tulevikuplaane paika sättima

03.07.2026

Palk teada enne töövestlust: jõustusid töölepingu seaduse muudatused

13.07.2026

Eestis tekib aastas elaniku kohta 11,4 kilo tekstiilijäätmeid

06.07.2026

Piret Rummi.

FOTOD Rummi koogid või rummikoogid?

04.07.2026

Ajateenistust alustab üle 700 noore

09.07.2026

Maikuus laekus pea 1,3 miljardit eurot makse

09.07.2026

PTA: taimekaitsevahend ei ole mõeldud puugitõrjeks

16.07.2026

Pakendimääruse jõustumisel võib osa köögvilja poest kaduda

14.07.20261 kommentaar

Päästeamet: ligi kaks kolmandikku uppunutest olid alkoholi tarvitanud

06.07.2026

30. Võru pärimustantsu festivali üks omanäolisemaid sündmusi oli Võru pikim õhtusöök, mis tõi 10. juuli õhtul kell 20 ajaloolisele Katariina alleele kokku hea toidu, pärimuse ja seltskonna. Pidulike linadega kaetud pikk laud sai kohtumispaigaks, kus kohalikust toorainest loodud menüü, Eesti käsitöövein ja suvine õhkkond lõid erilise festivaliõhtu. Peakokk Karl Pajusaare loodud kolmekäiguline õhtusöök ühendas tänapäevase kokakunsti Võrumaa maitsete ja pärimuskultuuri meeleoluga. Fotod: AIGAR NAGEL

Võru sai neljaks päevaks maailma pärimuskultuuri kohtumispaigaks

17.07.2026

Riigipea kuulutas välja kümme seadust

03.07.2026

Päästeautodes ootab lapsi lohutav kaisukoer Nublu

07.07.2026

Riik toetab korteriühistuid generaatorite soetamisel 780 000 euroga

09.07.2026

Vähekindlustatud lasterikkad pered saavad taotleda kodutoetust

20.07.2026

Toll leidis soomlase autost kümneid tuhandeid eurosid

21.07.20261 kommentaar

Kes otsustab, millal töötaja puhkab?

02.07.2026

Võrklaev: ametnike puhkuste kärpimine võimaldab osa neist koondada

17.07.2026

Lähipäevil tuleb kuni 27 kraadi sooja, sajab vihma

08.07.2026

Foto on illustratiivne

Toll tõkestas mesilaste väljaveo Eestist Venemaale

14.07.2026

Avaliku arvamuse uuring: elanike rahulolu eluga kasvas

02.07.2026

Uute sõiduautode müük kerkis juunis eelmiste kuudega võrreldes

06.07.2026

Eesti õhuruumi läbis teises kvartalis üle 50 000 lennu

13.07.2026

Armastusest muusika, toidu ja jalgpalli vastu

10.07.20261 kommentaar

Tuleva aasta 19. mail tähistab Võru notar Inga Anipai 30 aasta tööjuubelit. Praegu on ta Võrus ainus tegutsev notar. Foto: AIGAR NAGEL

Võru notar Inga Anipai lubab kodukandile truuks jääda

21.07.2026

MTA sai piiril kätte hulga salakaupa

07.07.2026

Tööinspektsioon: haige olemisele ei pea puhkusepäevi kulutama

20.07.2026

Liitlaste lennukid harjutavad Eesti õhuruumis

20.07.20261 kommentaar

Võru Rimi taararaha on nüüd kasutatav kõikides Rimi kauplustes ja e-poes

17.07.2026

Inimesed loovutasid kelmidele päevaga 46 000 eurot

18.07.2026

Droonid aitavad jahimeestel avastada metssigu

15.07.2026

Avastamata C-hepatiit võib viia maksavähini

13.07.2026

12-18 aastased noored saavad end HPV vastu tasuta vaktsineerida

09.07.2026

Igor Taro Foto: Aigar Nagel

Taro: Venemaa turistide lubamine Euroopasse on ebamoraalne

18.07.20261 kommentaar