ELU JA KULTUUR
- FOTOD Parimad mahetootjad ja -tooted on selgunud
- FOTOD Mälestussammas sai rekonstrueerimistööde lõpus ajalooliselt korrektse risti
- Kagu-Eesti noorte ambitsioonid ei ühti kohaliku tööturu võimalustega
- Kaheksandikud proovivad huvipakkuva ameti omal nahal ära
- Feliks Luiksaar – pool sajandit õiguse radadel
- Võrumaa Teataja lugejad tunnistasid parimaks riigikogulaseks, kes hoolib Võrust ja Võrumaast, Anti Allase
- FOTOD Risto Aim: hooaeg on läbi, veame otsad kokku
- Võrumaa turismiinfot leiab nüüd ettevõtjate juurest
- Kaitseliidu 105. aastapäeval andis pühaliku tõotuse 42 uut liiget
- Madis Kallas: muudatused bussitranspordis saavad tehtud 2025. aasta lõpuks
- Heitlik majandusolukord ei ole saadetiste mahte kahandanud
- Kalvi Kõva: igat eurot sihitame väga täpselt
- Rõuge koertehoid pakub lõõgastust pere lemmikule ja tema omanikule
- Antslas avati fotostuudio
- Meie eakad vajavad päästjate abi kukkumisel ja haiglasse toimetamisel
- Võrus tegutsevate kapipoodide tihe konkurents ei näita vaibumise märke
- Riigi rahasüst kõiki piirkondi ei rõõmusta
- Kaupluste juhid: hindade kerkimine jõuluoste ära ei jäta
- Muinsuskaitseameti aastapreemia Võru linnavalitsusele
- Vaid taksojuhi terav pilk märkas unustatud mälestuskivi
- VIDEO Mõniste talurahvamuuseum tähistas 75. sünnipäeva
- FOTOD Nädalavahetusele sattunud Lindora laat tõi Võrumaale tohutu rahvamassi
- Tänavu on tulesurm võtnud ühe võrumaalase elu
- Mantelahi pakub lastele krediitlõunaid
- Aino Tambergi Kunstihoovil on kunstipood olnud 30 aastat
- Populaarse Lindora laada müügiplatside pärast käib tihe võitlus
- Orava kool tehisaru tulekut ei pelga, aga koolitundi teda kaasa ei kutsu
- Rumeenia suursaadik käis Võrus
- Tänavu on võrumaalaste autoninade ees „liikluslihaks” saanud kaks põtra, 130 metskitse ja kaks metssiga
- Kolmas sünnipäev tõi disko ja ööklubi treeningstuudiosse
- FOTOD JA VIDEO Vihtlemispidu ürgorus Nõiajärve kaldal
- Aasta hariduse sõber 2023 laureaat – Eesti töötukassa Võrumaa osakond
- Rahvamajad toovad rahva kokku
- Kooli hoolekogu kutsub kogukonda üles eelarvele lisa annetama
- FOTOD Võrumaa Teataja lugejad tunnistasid parimaks ajaveetmise kohaks Triinu baari
- Hauka laat libarahaga kimpus pole
- Võrus rekonstrueeritakse Vabadussõjas võidelnute mälestussammast
- Riina Sikkut: tervishoius ootavad ees pingelised aastad
- Muinsuskaitseameti aastaauhindade nominendid on valitud
- FOTOD Esmaspäeval avati USA saatkonna toel uuendatud Päkapiku lasteaia osa
Edasi lugemiseks palun logige sisse
Digilehe lugemisõigusega saab ligipääsu portaalidele vorumaateataja.ee ja digileht.vorumaateataja.ee, mis sisaldavad kõiki artikleid, kaastundeavaldusi, kuulutusi ja reklaame. Lugemisõiguse saab vormistada SIIT. Tervis maitseb hästi, kui järgida taldrikureeglit ">Edasi lugemiseks palun logige sisse
Digilehe lugemisõigusega saab ligipääsu portaalidele vorumaateataja.ee ja digileht.vorumaateataja.ee, mis sisaldavad kõiki artikleid, kaastundeavaldusi, kuulutusi ja reklaame. Lugemisõiguse saab vormistada SIIT.Hea tervise jaoks on oluline süüa tasakaalustatult ja mitmekesiselt, et organism saaks toimimiseks kätte kõik vajalikud toitained. Pahatihti seostub inimestele tervislik toitumine igava ja maitsevaesena. Toitumises tasakaalu leidmine tundub sageli keerukas ja aeganõudev ning mitmekesisuse lisamine kulukas. Tervist toetav toitumine on aga lihtne, kui järgida taldrikureeglit. Tervise Arengu Instituut (TAI) alustas teavituskampaaniaga „Tervis maitseb hästi“, mis tutvustab taldrikureegli põhimõtet.
Taldrikureegel näitab lihtsal viisil, kuidas oma lõuna- või õhtusöögi taldrik kokku panna nii, et söödud toidud aitaksid kätte saada vajalikke toitaineid vajalikes kogustes.
Taldrikureegli põhimõtted on: