TERVISESPORT • Mahasadanud kohev lumi teeb palju meelehead suusasõpradele, kellel nüüd on vaba voli radadele kihutama minna. Võrulastel ja selle lähiümbruse rahval pole mõtet muretseda, sest heas korras suusarajad ootavad spordisõpru.

„Haanjas käib rahvast nii palju, et parkla on sageli autosid täis,” ütleb Haanja suusaklubi üks liikmetest Ahti Utsal. Praegu on Lõuna-Eesti suusakuurortis umbes 30 sentimeetrit looduslikku lund, mistõttu suusasõpradel ei tasu lume pärast muret tunda. „Õhtuti on siin palju rahvast, samuti nädalavahetustel. Suusatamise puhul on hea see, et suusatamine sobib igas vanuses inimestele, nii et rajal käivad nii noored kui ka vanemad inimesed,” lisab Utsal ja annab mõista, et kui Norras sünnivad lapsed „suusad jalas”, siis miks peaks siingi teisiti olema? „Kellel on ikka suusapisik küljes, see enam sellest lahti ei saa!” ütleb ta naerdes.

Haanjas on praegu korras ühe-, kahe- ja viiekilomeetrised ringid, suusatada saab nii vaba- kui klassikatehnikas.

Rõugesse omad rajad

Rõuge kandis praegu päris oma suusarada pole, mistõttu jätkab Rõuge vallavalitsus vana traditsiooni saata liikvele suusabuss, mis viib soovijaid laupäeviti kaheks tunniks Haanjasse suusatama. Rõuge vallavalitsuse arendusnõunik Jaanus Mark ütleb, et alates tänasest hakkab Rõugest Haanjasse käima suusabuss, ent küpsemas on plaan teha ka nii-öelda päris omad rajad: „Suusabuss on meil käinud juba mitmel talvel ja kasutamine on olnud seni aktiivne. Sportimas käivad nii noored kui ka vanemad inimesed.”

Samas pole Rõuges kaotatud huvi ka kohalike suusaradade vastu. Jaanus Margi sõnul tunneb Kiidi turismitalu omanik Aigar Piho huvi Rõugesse suusaradade tegemise vastu, mis kulgeksid Kiidilt Rõugesse. „Mõtlesime, et miks peavad vanemad noori autodega Kiidile suusatama tooma, kui nad võiksid tulla suusatades?! Rõuge noored on väga aktiivsed suusaradade kasutajad ja nüüd, kui meil on olemas traktor, millega kvaliteetsed rajad sisse lükata, pole enam mingit probleemi,” ütleb Piho. Ta annab lootust, et juba sel nädavahetusel, mil toimub teatavasti ülemaailmne lumepäev, võivad Rõuge elanikud kohalikku suusarada kasutama hakata. „Vaja on ainult veel kokku leppida, kust täpsemalt rada kulgema hakkab. Selleks tuleb ühendust võtta maaomanikega,” sõnab Aigar Piho.

Lisaks suusabussile pakub Rõuge vallavalitsus head võimalust kuni 17aastastele lumelaua- ja mäesuusasõpradele: Rõuge vallavalitsus tasub pühapäeviti kella 11–18 noorte Kiidi mäepileti maksumusest 50 protsenti. Soodustuse saamiseks tuleb õpilaspileti alusel koha peal registreeruda, eelduseks on sissekirjutus Rõuge vallas.

Ärgem unustagem ka kelgutamist ja lumelauasporti!

Neile, kelle jaoks jääb suuskadel mäest üles rühkimine veidi adrenaliinivaeseks, pakub Võru lähiümbrus võimalust tegeleda lumelauaspordiga. Üks selliseid võimalusi on näiteks Kütioru puhkekeskus. „Meil valmis läänenõlva taldrikliftile paralleelne ankurlift, mis kaotab ära järjekorrad lifti juures ja muudab ülessõidu tunduvalt mugavamaks. Teiseks ehitasime valgustatud lumelaua-suusakrossiraja, mis on igati avar, lai ja kaasaegne,” loetleb Kütioru puhkekeskuse omanik Endel Talv uuendusi. Kütioru puhkekeskuse kodulehe andmetel avati hooaeg eile ja seega saavad kõik soovijad täna juba rajale minna.

Veemäel, mis asub kuue kilomeetri kaugusel Võru kesklinnast, saab tegeleda snowtubing’uga, mis tähendab kummikelguga mäest alla laskmist. Lisaks sellele saab kasutada ka suusarada, kuid praegu see Veemäel veel avatud pole. Veemäe lumepargi üks omanikest Anti Saarepuu ütles, et suusarajad plaanitakse avada alates veebruarist: „Praegu on lund nii palju, et enne veebruarikuud me suusaradasid ilmselt ei tee. Pidevalt sadava värske lume tõttu on tükk tegemist tuubiradade korrashoidmisega.” Eesti koondislane lisas, et snowtubing’ust huvitatuid on üsna palju, näiteks eelmisel nädalal olevat neid rajal käinud juba üsna märkimisväärne hulk.

Suusatamise positiivsed mõjud tervisespordis:
• suusatamine sobib igas vanuses inimestele; • suusatamine koormab vähe liigeseid ja on seetõttu sobiv ülekaalulistele; • suusatamine on justkui kogu keha treening, tugevdades nii üla- kui alajäsemeid ja siseelundeid. Suusatamine on üks väheseid alasid, kus on üheaegselt koormatud ligi 90 protsenti lihastest; •  suusatamisel on tugev toime energiasüsteemidele, sõltuvalt tempost kulutatakse 400–1000 kcal tunnis; •  suusatamine on sobiv ala perespordiks, ühisteks matkadeks ja reisideks; • suusatamisel on hea toime meeleolule ja enesetundele – ilus loodus, lumi, vaikus, mets, puhas õhk; • vigastuste risk suusatamisel on madal; • suusatada võib ka kõrges vanuses – selliseid spordialasid on vähe.
Allikas: LIIKUMISHARRASTAJA PORTAAL WWW.TRIMM.EE