EESTI ELU

Kaheksa ellujäämisnippi palavaga matkates

Kaheksa ellujäämisnippi palavaga matkates

Nädalavahetus tuleb suvine ja Eesti eri paigus on oodata üle 30 soojakraadi. Kui lähed palavusest hoolimata metsade ja rabade keskele matkama, pane kõrva taha Fjällräveni matkaekspertide soovitused, kuidas end rajal põrgukuumusega mitte üle koormata
 
1) Võta kaasa vaid kõige olulisem
Hästi planeeritud ja pakitud seljakott on üks kõige olulisemaid komponente matka õnnestumiselMatkakott võiks kaaluda nii vähe kui võimalik, seega mõtle hoolikalt läbi, mida sul päriselt vaja läheb. Iga matkaja vajadused on individuaalsed, kuid kahepäevasele matkale minnes ei tohiks kott kaaluda üle 12 kilogrammi.

Vabatahtlikult ajateenistusse minejate arv on tõusutrendis

Vabatahtlikult ajateenistusse minejate arv on tõusutrendis FOTO: Aigar Nagel

Kui 2019. aastal oli vabatahtlikult kaitseväe ajateenistusse minejaid 29 protsenti kutsealustest, siis sel aastal on vabatahtlike osakaal juba 63 protsenti.

Sel nädalal alustas 11-kuulist väljaõpet kaitseväe erinevates üksustes enam kui 1900 ajateenijat, kellest ligi kaks kolmandikku asuvad teenistusse omal soovil, teatas BNSile kaitseväe peatsaap.

Vaktsineerimine on avatud kõikides Eesti piirkondades

Vaktsineerimine on avatud kõikides Eesti piirkondades FOTO: Pixabay

Eesti immunoprofülaktika ekspertkomisjoni soovitusel peaksid ennast COVID-19 vaktsiini teise tõhustusdoosiga vaktsineerima eeskätt riskirühmad.

Riskirühma kuuluvad kõik üle 60-aastased inimesed ning üle 12-aastased, kellel on mõne kroonilise haiguse tõttu suurem risk põdeda COVID-19 haigust raskelt. Teise tõhustusdoosi võiksid inimesed teha kuue kuu möödumisel viimasest doosist või haiguse põdemisest.

Juhul, kui nakatumise kasvutrend püsib madal ja haiglakoormus ei hakka oluliselt kasvama, soovitab komisjon võimaldada teist tõhustusdoosi COVID-19 riskirühmadele aktiivselt alates augusti teisest poolest. Esimesel võimalusel peaksid teise tõhustusdoosi tegema kõik hooldekodude elanikud, sealsed töötajad ja tervishoiutöötajad, kes puutuvad kokku patsientidega ning ka inimesed, kes ei ole vaktsineerimiskuuriga veel alustanud või teinud esimest tõhustusdoosi.

Alates 18. juulist on kõigil soovijatel võimalik endale teiseks tõhustusdoosiks aega broneerida digiregistratuuris, kui viimasest doosist või COVID-19 põdemisest on möödas vähemalt kuus kuud. Kuigi ekspertkomisjon on andnud soovituse, et neljanda doosi võiksid teha eeskätt riskirühma kuuluvad inimesed, saavad soovi korral ennast vaktsineerida ja selleks digiregistratuuris aega broneerida ka kõik riskirühma mittekuuluvad inimesed.

Ühtlasi on võimalus minna neljandat doosi saama ka oma valitud vaktsineerimiskabinetti, kus on võimalik ennast vaktsineerida nii ette registreerides kui ka ilma eelnevalt registreerimata. Kõikide avatud vaktsineerimiskabinettide registreerimise ja lahtiolekuaegade kohta igas maakonnas, samuti vaktsineerimisega seotud küsimuste korral on informatsiooni võimalik leida aadressil www.vaktsineeri.ee.

Osaliselt vaktsineerivad hetkel inimesi ka perearstid ning selleks peaks esmalt võtma ühendust oma perearstikeskuse registratuuriga. Liikumispuudega inimestel on võimalik vaktsiinisüst saada kodus ja vaktsineerimist viivad sel juhul läbi koduõed. Kodus vaktsineerimise soovist peaks inimene teadma andma oma perearstile või Tervisekassa klienditeeninduse telefonil +372 669 6630.

Inimestel on võimalik ennast vaktsineerida ka valitud apteekides üle Eesti. Apteegid, kus on ennast võimalik koroonaviiruse vastu vaktsineerida, on leitavad aadressil www.vaktsineeriapteegis.ee ning infot on võimalik küsida ka Tervisekassa klienditeenindusest.

Inimesi nõustavad individuaalselt vaktsineerimise küsimustes eelkõige perearstid, kuid seda teevad ka kõik teised vaktsineerivad tervishoiuteenuse osutajad.

Vaktsineerimiseks saavad inimesed aega broneerida digiregistratuuris või võttes ühendust vaktsineerijaga. Meditsiinilist nõu saab küsida perearsti nõuandetelefonil 1220 ja üldistele vaktsineerimisega seotud küsimuste korral saab informatsiooni riigi infotelefonilt 1247 või Tervisekassa klienditeeninduse telefonilt +372 669 6630.


 


 

LOE VEEL


 


 


 


 

  

 

20 PÄEVA ENIMLOETUD